109 €Ausdauersteuerung mit Herzfrequenz und Laktat
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Jan Hollmann
Jan Hollmann
Trainingswissenschaftler
„Jede Kennzahl lügt manchmal. Wer das weiß, steuert besser.“
Jan arbeitet seit zehn Jahren in der Ausdauerdiagnostik, mit Läuferinnen, Ruderern und Spielsportteams. Er hat tausende Laktattests ausgewertet und weiß deshalb genau, wann man einer Zahl trauen darf und wann nicht.
- 10
- 2.000+
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Stationen.
- Institut für Leistungsdiagnostik
- Verband, Ausdauersteuerung Kaderathleten
- Freier Trainingswissenschaftler, Teams & Einzelathleten
Schwerpunkte.
- Schwellendiagnostik
- Zonenmodelle
- Datenbasierte Steuerung
Wie jeder Kurs im Lab sind auch die von Jan nach den fünf Lab-Kriterien geprüft.
Kurse von Jan.
Alle Kurse109 €